يعتبر معدل السكر عند كبار السن بلا شك من أهم القيم التي يجب معرفتها ومتابعتها باستمرار، ولكن ما هو المعدل الطبيعي للسكر عند كبار السن؟ وكيف يختلف قبل وبعد تناول الطعام؟ وهل توجد نصائح معينة تساعد على استقرار معدل السـكر عند كبار السن؟ وما هي مخاطر اضطرابه؟ تابعوا مقال اليوم أعزائنا القراء لنتعرف على إجابات كل هذه التساؤلات.
معدل السكر عند كبار السن
يعتبر معدل السكر بشكل عام ومعدل السكر لكبار السن بشكل خاص من أهم القيم الصحية التي يجب متابعتها وقياسها باستمرار والانتباه إليها في إجراءات الرعاية الصحية لكبار السن، حيث أنه مع الكبر في السن لا تكون قيم الجسم في نفس درجة استقرارها مثل ذي قبل، ومعدل السكر ليس استثناء على الإطلاق، فقد يرتفع أو ينخفض بشكل ملحوظ، حيث أن انخفاضه من الممكن أن يؤدي إلى الإغماء وفقدان الوعي واضطرابات في التركيز والذاكرة والرؤية، كما أن ارتفاعه عن الطبيعي قد يسبب خطورة على أعضاء الجسم الأخرى ووظائفها مع الوقت.
معدل السكر عند كبار السن الطبيعي
يتم عادة قياس مستويات السكر الطبيعية في الدم أثناء الصيام وبعد تناول الأكل بفترة قد تكون ساعتين مثلاً، وبالنسبة إلى الأشخاص كبار السن الأصحاء (غير المُشخصين بمرض السكري) فإن القيم لسكر الدم تكون كما يلي:
- من 70 – 90 ملليجرام لكل ديسيلتر أثناء الصيام (بعد 8 ساعات من عدم الأكل).
- أقل من 140 ملليجرام لكل ديسيلتر بعد الأكل بحوالي ساعتين.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
معدل السكر عند كبار السن في مرحلة ما قبل السكري
في المرحلة التي تُعرف بما قبل السكري أو Prediabetes، فإن مستوى سكر الدم لكبار السن يرتفع عن المعدل الخاص بالمرحلة الطبيعية بشكل ملحوظ، حيث تكون القيم كما يلي:
- من 100 – 125 ملليجرام لكل ديسيلتر أثناء الصيام (بعد 8 ساعات من عدم الأكل).
- من 140 – 180 ملليجرام لكل ديسيلتر بعد الأكل بحوالي ساعتين.
معدل السكر عند كبار السن عند الإصابة بمرضى السكري
أما عندما يُصاب الشخص المُسن بمرض السكري ويتم تشخيصه به فإن معدل السكر هنا يرتفع بشكل كبير، وتحتاج هذه المرحلة إلى متابعة دقيقة وملاحظة لمستوى السكر للوقاية من مضاعفات اضطرابه المحتملة، وتكون المعدلات في هذه الحالة كما يلي:
- أكثر من 125 ملليجرام لكل ديسيلتر أثناء الصيام (بعد 8 ساعات من عدم الأكل).
- أكثر من 200 ملليجرام لكل ديسيلتر بعد الأكل بحوالي ساعتين.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
مخاطر اضطراب معدل السكر عند كبار السن
عندما يرتفع أو ينخفض معدل سكر الدم عند كبار السن فقد تحدث بعض الأعراض التي تتباين في خطورتها، منها الدوخة والإغماء والصداع والزغللة وقد يصاب البعض بنوبة تشبه الصداع النصفي وغيرها من الأعراض، وفيما يلي بعض مخاطر عدم التحكم في معدل سكر الدم وإدارته عند المسنين على المدى الطويل:
- السكتات الدماغية.
- تلف الأعصاب.
- مشاكل العين والرؤية.
- مرض ألزهايمر.
- أمراض القلب والشراييين.
- في بعض الحالات قد تكون هناك خطورة للإصابة ببعض أنواع السرطان.
نصائح للحفاظ على معدل السكر عند كبار السن
لأن أمراض الشيخوخة تحتاج دوماً إلى رعاية وعناية خاصة سواء للوقاية منها أو لإدارتها قدر الإمكان إذا كان الشخص مصاباً بها بالفعل، فإننا نقدم لكم بعض أهم النصائح التي تساعد على إدارة معدل سكر الدم عند كبار السن والحفاظ على استقراره قدر الإمكان:
- الاهتمام بالرعاية الغذائية للمسنين بأفضل شكل ممكن ومراعاة أن تكون الخيارات الغذائية مناسبة للحالة وما هي معرضة له سواء من ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم.
- فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي يحسن بشكل كبير من مشاكل السكر في الدم، وخاصة إذا كانت هناك كمية كبيرة من الدهون المتراكمة حول البطن.
- إدارة المشاكل الصحية الأخرى التي قد يعاني منها المريض مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكوليسترول.
- التنسيق مع طبيب أمراض شيخوخة موثوق وكفء لمتابعة الحالة الصحية للمريض والأدوية المناسبة له وأيضاً الخيارات الغذائية وخيارات نمط الحياة الأخرى.
والآن أعزائنا القراء، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم كل العلومات الهامة عن معدل السكر عند كبار السن قبل وبعد تناول الطعام وقبل وبعد الإصابة بالسكري، وأيضاً أهم النصائح للحفاظ عليه، ومخاطر ومضاعفات اضطراب معدل السكر لدى كبار السن، وإذا كانت لا زالت لديكم أي استفسارات أخرى أو تريدون حجز موعد لدينا، يمكنكم التواصل معنا بكل ترحيب.
