يمكن علاج الاكتئاب الشديد عند كبار السن من خلال الأدوية، والعلاج النفسي والمعرفي والسلوكي والتفاعلي، فلم يعد الاكتئاب السريري (Clinical depression)، أو اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) مرضًا خطيرًا، ولمعرفة كيفية علاجه بالتفصيل، قم بمتابعة هذا المقال.
طرق لعلاج الاكتئاب عند كبار السن
يمكن علاج اضطراب الاكتئاب الشديد عند كبار السن من خلال العديد من الطرق، ويعد من أهمها الطرق التالية:
العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب عند كبار السن
يمكنك من خلال التحدث مع المسن وفهم أفكاره، ويسعى هذا العلم إلى تخلص المسن من أفكاره السلبية، والسيطرة على المشاعر الغير مرغوب فيها، كالحزن، والاكتئاب، كما يستطيع العلاج السلوكي المعرفي علاج اضطراب ثنائي القطب، اضطرابات القلق والنوم، وفرط الحركة، وصعوبة التركيز.
العلاج النفسي الديناميكي للاكتئاب لدى كبار السن
يمكن من خلال العلاج النفسي الديناميكي علاج الاكتئاب النفسي عند كبار السن، لأن من خلاله يمكن للمريض فهم السبب الرئيسي لإصابته بالاكتئاب، ولا يكتفي هذا العلم بذلك، لكن يوضح للمريض الطرق التي من الممكن أن يسلكها للتغلب على هذا المرض، وعلاجه، كما يستطيع التقليل من الضغوطات النفسية والذهنية.
العلاج التفاعلي للاكتئاب عند كبار السن
يعد من أقوى الطرق المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب السريري عند كبار السن، وهي عبارة عن التحدث إلى المريض ليشعر أن هناك أشخاص يشعرون بمعاناته، ويعد الهدف من استخدام العلاج التفاعلي كعلاج لمرض الاكتئاب، وهو قدرة الشخص عن التعبير عن مشاعره، وتقوية علاقات الشخص الأجتماعية، لكن هذا لا يغني عن العلاج بالدواء، فيجب الذهاب إلى الطبيب، لتحديد إذ كان المريض بحاجة إلى دواء أم لا.
أدوية علاج الاكتئاب عند كبار السن
يمكن علاج مرض الاكتئاب السريري عند المسنين من خلال الأدوية، ولكن يحذر من تناولها بدون استشارة الطبيب، ويجب أن تشمل الأدوية على الآتي:
- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائي.
- كما يمكن علاجه من خلال مثبطات استرداد السيروتونين والنورإبينفرين.
- مثبطات استرداد النورأدرينالين والدوبامين.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية ورباعية الحلقات.
- الليثيوم (Lithium).
- مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمي.
- الإسكيتامين (Esketamine).
مشروبات لعلاج الاكتئاب عند المسنين
إذ كنت ترغب في معرفة هل يمكن علاج الاكتئاب بدون دواء عند المسنين، فالإجابة ستكون لا، ولكن يمكنك تخفيف القلق والتوتر والتخلص من الأرق، ومعالجة اضطرابات النوم من خلال تناول المشروبات والأعشاب التالية: نبتة سانت جون، الكركمين، الزعفران، والبابونج، ولعلاج الاكتئاب يمكنك التواصل معنا على الفور، وسنقوم بتحديد العلاج المناسب لك.
نصائح علاج الاكتئاب في المنزل عند المسنين
يمكنك علاج الاكتئاب في المنزل لدى كبار المسن من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين اليوغا: يمكنك علاج الاكتئاب لدى كبار السن في المنزل من خلال ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، ولفد حققت نتائج مذهلة في علاج مرضى الاكتئاب، وذلك لقدرتها العالية على تخفيف القلق والتوتر، والتغلب على اضطرابات النوم، والشعور بالاسترخاء.
- ممارسة الرياضة بانتظام: من خلال ممارسة التمارين الرياضية في المنزل يمكنك إمداد جسمك بالطاقة، وتحسين حالتك الجسدية والنفسية، وإعادة التوازن النفسي إلى جسدك، ويفضل ممارسة التمارين الهوائية، مثل: تمرين المشي، والركض.
- الاستماع إلى الموسيقى: من الأساليب الأكثر شيوعًا لعلاج الحزن والاكتئاب عند كبار السن، الاستماع إلى الموسيقى في المنزل، وذلك لقدرتها المذهلة على تبديل المشاعر السلبية التي بداخل الشخص إلى مشاعر إيجابية، وتخفيف القلق والتوتر، وشعور الفرد بالاسترخاء.
- علاج الاكتئاب بالتدليك: يمكنك استخدام التدليك في علاج مرض الاكتئاب لدى المسنين، لأنه يساعد على استرخاء الجسم، وتنشيط الدورة الدموية بالجسم، بالتالي تتحسن الحالة المزاجية، والصحية للشخص.
نصائح لحماية كبار السن من الإصابة بالاكتئاب
كبار السن من أكثر الفئات المعرضة للإصابة بالاكتئاب التفسي المزمن، لذا سنتناول من خلال هذه الفقرة أهم النصائح لحماية كبار السن من الإصابة بالاكتئاب، ومن أهمها:
- من الضروري الحرص عند التعامل مع المسنين، لزيادة حساسيتهم خلال هذه الفترة من مرهم.
- قد يؤدي الاكتئاب في إصابة المسنين بالأمراض الجسمانية، وليست النفسية فقط.
- من الممكن أن يتسبب الاكتئاب في احساسهم بالتوتر والقلق المستمران، وقلق نومهم، وشعورهم بالحزن والبكاء المستمران، لذا من الضروري التواجد المستمر معهم، وتلبية كافة احتياجاتهم,
- من الضروري الاعتناء بالصحة النفسية للمسن.
- الترتيب المستمر لغرفته، والاهتمام بنظافته، وتقديم الطعام والأدوية له.
- كما يفضل عدم تغيير ترتيب الغرفة الخاصة به.
- من الضروري أيضًا تشجيعه على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والترفيهية سواء بداخل المنزل أو خارجه، والحرص على تواجدهم مع الآخرين، وإذا كنت لا تمتلك الوعي الكافي والخبرة للتعامل مع المسن الذي يعاني من الاكتئاب، فيمكنك التواصل معنا، وسنوفر الكشف المنزلي للمسن، وتشخيص حالة المريض بدقة، ووصف الدواء المناسب له.
بعد أن تناولنا أهم 5 طرق لعلاج الاكتئاب عند المسنين سواء من خلال الأدوية أو المشروبات أو العلاج التفاعلي، والعلاج النفسي، والسلوكي، فيسعدنا الآن تواصلكم معنا للاستفسار عن كل ما يخص الاكتئاب بالتفصيل، وسنقوم بالرد عليك على الفور.
اقرأ أيضًا: الاكتئاب المزمن | أسباب وأعراض و9 طرق للعلاج
