هل تعاني أو لديك أحد من ذويك يعاني من مشكلات في العضلات تعوق حركته الطبيعية؟ إن العلاج الطبيعي للعضلات عند كبار السن يعتبر من أشهر الأهداف التي يتم تلقي العلاج الطبيعي من أجلها، نظراً لأن العضلات الضعيفة أو المشدودة بشكل زائد أو التي تؤلم صاحبها هي من المشكلات الشائعة جداً عند كبار السن، واليوم سنتعرف على أهمية العلاج الطبيعي للعضلات للمسنين وأيضاً الحالات التي تحتاج إليه وأسباب ضعف العضلات، فتابعوا معنا.
ما هو ضعف العضلات عند كبار السن؟
عادة ما قد نشعر بألم وإرهاق في العضلات عند المسنين نتيجة أسباب عديدة مثل الإجهاد أو التحميل الزائد عليها أو التعب العام وغيرها، وقد يكون هناك أيضاً ألم بالعضلات المختلفة بالجسم بشكل قد يعوق قدرة العضلة على العمل الطبيعي أو يعوق حركتنا نحن في الأساس ويسبب الانزعاج وعدم الراحة، ومن أشهر العضلات المتأثرة عضلات الرقبة والكتفين والظهر وأيضاً عضلات الأطراف وعضلات الوجه عند كبار السن، كما أن هناك ضعف العضلات الذي قد يحدث بسبب حالة صحية أخرى كامنة مثل مشاكل الغدة الدرقية أو الاضطرابات العضلية المزمنة أو إصابات الحبل الشوكي وغيرها.
أسباب ضعف العضلات عند كبار السن
توجد العديد من الأسباب التي قد يرتبط بها ضعف العضلات عند المسنين، وتتنوع تلك الأسباب ما بين حالات صحية يكون فيها الضعف العضلي عرضاً وليس اضطراباً، إلى أسباب أخرى متعلقة بنمط الحياة وغيره، ومن أهم أسباب ضعف العضلات عموماً ما يلي:
- التمارين الشاقة والإجهاد
- الإرهاق المستمر
- عدم الحركة لفترة طويلة مثل الرقود الدائم في الفراش
- الشد العصبي الشديد
- التقدم في السن (الشيخوخة)
- حدوث إصابة ما في أنسجة العضلات
- السكتة الدماغية
- إصابات الحبل الشوكي
- داء جريفز Graves disease
- الحثل العضلي Muscular dystrophy
- التصلب الجانبي الضموري ALS
- متلازمة التعب المزمن Chronic fatigue syndrome
- متلازمة غيلان باريه Guillain-Barre syndrome
العلاج الطبيعي للعضلات عند كبار السن
يندرج العلاج الطبيعي للعضلات عند المسنين تحت واحد من أهم أنواع العلاج الطبيعي على الإطلاق والتي تحدثنا عنها بالتفصيل سابقاً، وهو العلاج الطبيعي للجهاز العضلي الهيكلي أو العلاج الطبيعي العظمي Orthopedic physical therapy، حيث أن الكثير من الحالات التي تخضع للعلاج من هذا النوع يكون لديها مشاكل في العضلات بسبب أحد الأسباب السابقة أو غيرها، وقد يصف الطبيب المختص حينها علاجات أخرى وينصح بالعلاج الطبيعي كعلاج مساعد تكميلي، أو قد يكون العلاج الطبيعي هو الأساس ند كبار السن بعد أن يتم الكشف والتشخيص.
متى تحتاج إلى العلاج الطبيعي للعضلات؟
عادة ما يكون المسن بحاجة إلى العلاج الطبيعي للعضلات عند المعاناة من بعض الأعراض التي تشمل دائرة واسعة تتراوح من أعراض خفيفة إلى متوسطة إلى حادة، قد يظل المسن في البداية بدون علاج في بعض الحالات انتظاراً لأن تزول الأعراض من تلقاء نفسها أو مع الراحة، وفي حالات أخرى لابد من العلاج وخاصة إذا عانى مما يلي:
- الألم المستمر في العضلات.
- عدم القدرة على رفع الأشياء.
- عدم القدرة على تحريك جزء أو أجزاء من الجسم.
- عدم القدرة على الوقوف أو الجلوس أو النوم بشكل طبيعي.
- صعوبات المشي.
- تدلي أو تشنج جزء من الوجه في حالة مشاكل عضلات الوجه.
كيفية العلاج الطبيعي للعضلات لكبار السن
عادة ما يتم في البداية العرض على أخصائي العلاج الطبيعي لتقييم مدى ضعف العضلات عند كبار السن ومتطلبات الحالة، وبالطبع بعد الكشف وتشخيص السبب مسبقاً، وعادة ما يتم وضع خطة علاج وقد تشمل في الغالب:
التمارين
وتعتبر هي العامل الأساسي غالباً في العلاج الطبيعي للعضلات عند كبار السن، حيث عادة ما يبدأ البرنامج بتمارين لطيفة ومنخفضة التأثير متناسبة مع الحالة ثم تزداد شدتها تدريجياً مع تقدم الخطة العلاجية، وعادة ما تجمع التمارين ما بين تمارين القوة والمرونة والتوازن حتى يتقدم المريض معها بأمان وفاعلية.
التحفيز الكهربي للعضلات
وهو من أشهر طرق العلاج الطبيعي للعضلات عند كبار السن، وفيها يتم استخدام جهاز النبضات بالموجات الكهربائية الخفيفة التي تساعد على تنشيط العضلات وتحفيزها.
الاستشفاء بتغيير درجات الحرارة
قد يكون ذلك إما بالتسخين أو بالتبريد أو بالتبادل بينهما على حسب الحالة وما تحتاج إليه والسبب الأساسي للمشكلة التي تعاني منها عضلات المريض، كما أنها تقنية شهيرة أيضاً في علاج الإصابات الرياضية.
فوائد العلاج الطبيعي للعضلات لكبار السن
إن خضوع كبار السن إلى العلاج الطبيعي العضلي ينطوي على عدد كبير من الفوائد التي قد يغفل عنها الكثير من الناس، وعلى رأسها ما يلي:
- تخفيف الألم وتوفير أكبر قدر من الراحة.
- مساعدة المريض المسن في فترة الشيخوخة على نمط حياة أفضل وحركة أفضل.
- تعافي أنسجة العضلات وتقويتها وزيادة مرونتها.
- يعتبر خياراً جيداً للحالات التي تعاني من ضعف عضلي مزمن.
- قد يغني العلاج الطبيعي في بعض الحالات عن الجراحة أو إجراءات طبية أكثر تعقيداً.
- يساعد كبار السن على الحفاظ على صحة عضلاتهم قدر الإمكان وزيادة الاستقلالية وتقليل الاعتمادية.
- يساعد الأشخاص المصابون ببعض الحالات المرضية على الحفاظ على المتبقي من كتلتهم العضلية.
أفضل مركز لـ العلاج الطبيعي للعضلات لكبار السن
يعتبر مركز دكتور أحمد عادل في مصر من أفضل الأماكن الموثوقة التي تقدم العلاج الطبيعي بأنواعه لكبار السن، وذلك مع فريق من أفضل أطباء العلاج الطبيعي المدربين وذوي الخبرة الواسعة، وباتباع أحدث التقنيات والأساليب العلاجية العالمية وأيضاً بأفضل الأسعار.
والآن أعزائنا القراء، بعد أن تعرفنا معاً على أهمية وفوائد العلاج الطبيعي للعضلات لكبار السن خاصة في حالة ضعفها لأسباب عديدة، إذا كنتم تريدون الاستفسار عن أي تفاصيل أخرى أو تريدون حجز موعد لدينا، يمكنكم التواصل بكل ترحيب.
اقرأ أيضًا: العلاج الطبيعي عند كبار السن وأهميته
