الاكتئاب النفسي لدى كبار السن | الاسباب والاعراض وأهم 3 طرق علاجه

عزيزي القارئ عليك التفرقة ما بين الاكتئاب النفسي والحزن الشديد، فالاضطراب الاكتئابي الشديد أو السريري يعد مرض نفسي ينتج عن خلل في توازن النواقل العصبية الموجودة في المخ عند كبار السن، ويتم علاجه من خلال العلاج النفسي، والأدوية، ولمعرفة أسبابه، وأعراضه، ومتى ينتهي، وأهم طرق لعلاجه، قم بمتابعة هذا المقال.

تعريف الاكتئاب لدى المسنين

الاكتئاب هو مرض نفسي يصيب نسبة كبيرة من كبار السن بسبب شعورهم بالوحدة وتواجدهم بمفردهم لترات طويلة، قد ينتج عنه شعور المسن بحزن شديد، بالإضاقة إلى العديد من الأعراض الأخرى التي تتمثل في فقدان المتعة، والطاقة، وعدم الرغبة في فعل أي شيء، والشعور بالذنب وتدني الذات، بالإضافة إلى بعض الأعراض الجسدية التي تتمثل في التغير في الشهية، وعدم قدرة المسنين على أداء الأنشطة اليومية، وقد يوجد أربع أنواع من الاكتئاب، وهما:

1. الاكتئاب الذهاني: وهو عبارة عن شعور الشخص بالحزن الشديد، ومن أعراضه إصابة الشخص بالهلوسة أي رؤية الشخص لأشياء غير موجودة في الحقيقة، أو سماعه لأصوات غير موجودة بالواقع.
2. الاكتئاب الموسمي: عادًة ما يتم إصابة الأشخاص بالاكتئاب الموسمي خلال فترة الشتاء، ومن أعراضه العزلة، وتغير في الوزن، وفقدان المتعة.
3. الاكتئاب ثنائي القطب (الاكتئاب الهوسي): في حالة إصابة المريض باكتئاب ثنائي القطب قد يشعر الشخص بتقلبات شديدة في المزاج، ومن الممكن أن ينتج عن تناول الكحوليات والمخدرات بكميات كبيرة.
4. اكتئاب ما بعد الولادة (الكآبة النفاسية): تصاب المرأة بالاكتئاب بعد الولادة، ومن الضروري تقديم الدعم لها من الشريك خلال هذه الفترة، وفي حالة تفاقم الأعراض من الضروري التوجه إلى الطبيب على الفور.

أسباب الاكتئاب عند المسنين

يعد من أهم أسباب الإصابة بمرض الاكتئاب النفسي عند المسنين، الأسباب التالية:

1. تناول الكحوليات والمخدرات بكميات كبيرة.
2. التاريخ العائلي المرضي.
3. التعرض إلى ضغط نفسي شديد، وصدمات عصبية خلال فترة قصيرة، على سبيل المثال: التعرض للاعتداء الجنسي، أو فقدان أحد من أفراد العائلة.
4. قصور في الغدة الدرقية.
5. حدوث خلل في توازن النواقل العصبية الموجودة في المخ.

أعراض الاكتئاب النفسي عند كبار السن

هناك العديد من الأعرض التي يشعر بها المسن في حالة الإصابة باضطراب الاكتئاب النفسي، ومنها:

1. الشعور بالإحباط واليأس.
2. فقدان الرغبة والمتعة.
3. القلق والخوف والتوتر.
4. الإصابة بنوبات الهلع.
5. البكاء، والتقلبات المزاجية.
6. فقدان الرغبة الجنسية.
7. التغير في الشهية، فمن الممكن أن يشعر المريض بفقدان الشهية، أو برغبة شديدة في تناول الطعام.
8. الشعور بالذنب، واحتفار الذات.
9. الشعور بالفشل.
10. تفكير المريض في الانتحار.
11. الشعور بآلام في الظهر، والشعور بالصداع.
12. الرغبة في أذية الذات.
13. عد القدرة على اتخاذ القرارات.
14. اضطرابات في النوم.
15. عدم قدرة الشخص المريض على ممارسة أنشطته اليومية.
16. الإصابة بنوبات غضب
17. اللامبالاة
18. تقلبات في المزاج
19. فقدان الثقة بالنفس.
20. الميزل إلى العزلة.
21. الشعور الدائم بالغضب الشديد.

متى ينتهي الاكتئاب عند كبار السن

حتى يقوم بالتشخيص الصحيح لمرض الاكتئاب عند كبار السن، يقوم في البداية بمعرفة متى بدأت عنده الأعراض، ومعرفة حالته الصحية والجسدية، ومن ثم يقوم بطلب فحص دم حتى لا تكون الأعراض ناتجة عن أمراض جسدية، يكون لها نفس أعراض الاكتئاب، ثم بعد ذلك يقوم الطبيب بتحديد العلاج المناسب للمريض سواء كان علاج نفسي أو علاج بالأدوية، وفي حالة استخدام الأدوية في العلاج قد ينتهي الاكتئاب من بعد 6 أشهر إلى سنتين من تناولها، ويجب عدم التوقف عن تناول الأدوية فجأة، والتوقف باستشارة الطبيب فقط، لأن ذلك قد يتسبب في حدوث مضاعفات، وقد يمثل خطر شديد على المريض.

علاج الاكتئاب النفسي عند كبار السن

يتم علاج الاكتئاب المزمن من خلال الطرق التالية:

1. علاج الاكتئاب بالأدوية: يتم علاج اكتئاب كبار السن من خلال تناول المهدئات، مثل المهدئات التي تحتوي على مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثبط أكسيداز أحادي الأمين.
2. العلاج النفسي للاكتئاب: خلال المراحل الأولى للاكتئاب لا يحتاج المريض إلى الأدوية، وهنا من الممكن أن يتم العلاج من خلال العلاج النفسي، وهو عبارة عن استخدام العلاج النفسي، والسلوكي، والتفاعلي.
3. علاج الاكتئاب بالصدمة الكهربائية: قد يتم تم استخدام التخليج الكهربائي لعلاج الاكتئاب النفسي، ومرض الذهان أيضًا.

علاج الاكتئاب بدون دواء للمسنين

يمكنك التخفيف من أعراض الاكتئاب بدون دواء من خلال اتباع النصائح التالية، لكن لا يمكن علاج الاكتئاب في المنزل، ومن الضروري استشارة الطبيب حتى لا يتفاقم المرض، ومن أهم النصائح ما يلي:

1. ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
2. أخذ قسط كافِ من النوم، ومعالجة اضطرابات النوم سواء الأرق، أو النوم لفترات طويلة.
3. تناول المشروبات التي تساعد على الاسترخاء، وتعمل على التخفيف من القلق والتوتر.
4. تجنب العزلة، والاقتراب من الأهل والأصدقاء.
5. ممارسة الأنشطة الاجتماعية والترفيهية.
6. حاول تجنب اتخاذ القرارات المصيرية خلال فترة الاكتئاب.
7. ممارسة التمارين التي تساعد على استرخاء العضلات، مثل تمارين اليوغا.
8. انجاز المهام الصغيرة، والشعور بالفخر عند انجازها، وحاول أن تنظر بنظرة مختلفة للمهام اليومية، وتبسيطها بقدر الإمكان.
9. قم بتنظيم وقتك، لأن ذلك سيساعدك على انجاز قدر كبير من المهام.

بعد أن تناولنا تعريف الاكتئاب النفسي، وأسبابه، وعلاجه، وأعراضه، وكيف يمكن علاج الاكتئاب، والتخفيف من أعراض بدون علاج، فيمكنك الآن التواصل معنا، وسنقوم بالرد على أي استفسارات أو تساؤولات تخص الاكتئاب النفسي.

اقرأ أيضًا: الاكتئاب المزمن | أسباب وأعراض و9 طرق للعلاج